体幹を柔らかく使う こんにちは！ いそむらです！！ 今回は 筋肉・体幹・柔軟性の 野球でのバランスについて 関係性についてお伝えしていきます。 まず大前提 押さえておいてほしいことが あります。 野球はバランスのスポーツ。 バランスがものをいう とい…